In der Therapie hat man inzwischen erkannt, dass die Bewegungstherapie Patient*innen helfen kann, soziale, psychische und körperliche Beeinträchtigungen mithilfe von Sport und Bewegung zu überwinden. Sporttherapie wird mittlerweile u.a. in der Geriatrie, in Kliniken für Psychosomatik oder auch in Reha-Kliniken angewendet. Klient*innen lernen hier Gefühle zu beschreiben, zuzuordnen und mit Erlebtem in Verbindung zu bringen.
Beim Therapeutischen Boxen geht es nicht um sportliche Leistung. Hier schauen wir auf das Erleben, die Körperwahrnehmung, können das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen fördern, lernen Grenzen zu setzen und für eigene Bedürfnisse einzustehen. Auch Konzentrations-und Koordinationsfähigkeiten werden gestärkt.
Das Therapeutische Boxen kann auch eine Alternative zu selbstverletzendem Verhalten sein.
Es bietet sich an für Menschen mit Depressionen, Angststörungen, Borderline-Persönlichkeitsstörung und PTBS.
Sie benötigen natürlich keine Diagnose, um mit mir zu boxen, ebenso gut eignet es sich, wenn Sie Ihre Körperwahrnehmung stärken, Ihren Selbstwert aufbauen oder Stress/Anspannung reduzieren wollen.
Ich war immer schon großer Box-Fan. Früher habe ich mir teilweise einen Wecker auf 3 Uhr nachts gestellt, um die Klitschko-Kämpfe in Las Vegas nicht zu verpassen. Ich war fasziniert von der Energie, der Kraft aber auch von der Anmut.
Jahre später habe ich das Boxen selbst ausprobiert und mich direkt verliebt. Wenn ich boxe fühle ich mich stark und selbstsicher und bin vollkommen im Hier und Jetzt. Nur der nächste Schlag zählt.
Als ich angefangen habe in der Psychosomatik zu arbeiten, habe ich ziemlich schnell meine Leidenschaft für den Boxsport und die therapeutische Arbeit verknüpft und mich weiterbilden lassen. Durch die Arbeit in der Klinik blicke ich auf mehr als 5 Jahre Therapeutisches Boxen mit Patient*innen zurück und bin sehr dankbar über die vielen Erfahrungen, die ich sammeln durfte.
- 60 min draußen 80,- (Arbeit mit Pratzen)
- 60 min in einem Sportraum 100,- (Arbeit mit Pratzen und am Sandsack)
Beim ersten Termin führen wir ein kurzes Anamnesegespräch und besprechen Ihre persönlichen Ziele.